孩子的安全牵动着每一个家庭的心，你关注过孩子的身心健康吗？孩子被欺负了会有哪些表现？我们要怎么办？校园欺凌绝非孩子之间的“小打小闹”，而很可能成为影响青少年一生的梦魇。
一、哪些行为属于校园欺凌
学生之间，在年龄、身体或者人数上占优势的一方蓄意或者恶意对另一方实施下述行为，或者以其他方式欺压、侮辱另一方，造成人身伤害、财产损害或者精神损失的，可以认定为构成欺凌。
1.语言欺凌
如起外号等行为。
2.关系欺凌
集体孤立同学、或者不断用语言行为等给他人造成精神和心理上的压力。
3.身体欺凌
恶意殴打同学、对其造成人身伤害的行为。
4.网络欺凌
在网上对同学进行侮辱、诽谤、恶意损害形象等行为。
5.财务欺凌
勒索同学、强占他人钱财的行为。
二、被欺凌后，孩子会有哪些信号？
1.突然不愿上学
原本并不排斥学校的孩子突然表现出不愿上学的倾向，可能是学校里出现了一些令孩子烦恼，不愿面对和处理的事情。
2.无端情绪变化
孩子放学回家闷闷不乐，有厌学的念头，原本活泼开朗的孩子突然变得阴晴不定，可能是学校有什么事情影响着他。
3.抱怨有同学针对他
这是孩子寻求帮助的信号。家长可提供一些可行的方法教孩子试着缓解这种情况，并在一定时间内加以询问，或者把同学请到家里来玩，不经意地聊聊天。
4.身上出现伤痕
孩子放学回家全身脏兮兮，身上还有伤痕，一看就是打斗造成的，但孩子一口咬定是自己不小心伤到的，千万不能忽视。
5.行为异常
如果孩子情绪特别不稳定，一点小事就能引起很激烈的反应，如特别粘人、拒绝去学校、非常胆小怕人甚至有自我伤害倾向等，建议家长去学校了解情况。
6.睡眠出现问题
失眠、噩梦、尿床等问题也是孩子遭受校园欺凌的表现之一。
北京同仁医院急诊科副主任医师、国家二级心理咨询师岳春河在接受中新社国是直通车采访时介绍，每个孩子性格、状态不同，可能会有不一样的反应，但总体来说会和以前有明显反差，这些反差状态可能偏负向。岳春河指出，校园霸凌不是短期行为，而是孩子长期、反复处于心灵、身体上遭受打压、贬损、欺负等的状态，它经历了一个变化过程，在这个过程中，家长越早发现越好。
分情况看，如果家长和孩子的关系比较好，那么孩子在被霸凌早期，会与家长的关系会产生微妙变化，因为此时孩子处于不确定是否要告诉家长的矛盾状态中，他们可能就会拉远与家长的距离。
但如果家长与孩子的关系比较疏远，或平时比较忽视孩子的状态，尤其是留守儿童，一旦出现反常现象，比如撒娇、求助，这时家长一定要非常重视，因为这可能就是他们最后的呼救。
三、当遭遇欺凌，孩子该怎么做？
1. 保持镇定。
2. 求救。向路人呼救求助，采用异常动作引起周围人注意。
3. 人身安全永远是第一位的。试着通过警示性的语言击退对方，或者通过有策略的谈话和借助环境来使自己摆脱困境。但是不要去激怒对方。
4. 学会寻求帮助。在学校不主动与同学发生冲突，一旦发生及时找老师解决。
5. 一定要告诉家长。不管遭遇了怎样的恐吓，都要告诉家长，不要自己承受身体和心理上的创伤。
四、当孩子遭遇欺凌，家长该怎么做？
1. 教会孩子自尊自爱和自我保护
有些家长平时要求孩子一味顺从，打压孩子的自尊，这样容易导致孩子在学校成为被欺负的对象，如果事态超出孩子的应对能力，家长应采取行动，与学校和老师进行沟通。
2. 鼓励孩子建立有益的人际关系
孤僻、不合群、人际交往能力差的孩子更容易遭受校园欺凌。家长要从小培养孩子和同伴建立善意、支持性的人际关系能力，这对校园欺凌的影响能产生缓冲作用。
3. 冷静，最重要的是孩子
当孩子讲述欺凌发生的情形时，请保持冷静，很好地倾听并作出回应，让孩子知道这个情况是完全可以控制的。无论发生什么样的事情，父母都会站在他这一边，支持他。
4. 共情，先别追问过多细节
不要一味安慰孩子别和同学计较，这可能让孩子误以为遭受欺凌是因为自身的问题，让他陷入更深的痛苦与自责。对孩子表达共情，向孩子传递这样的信号：他所描述的事情并不是成长过程中的“常态”，你对于他所遭受的对待非常痛心。
5. 接纳，父母绝不抛弃你
孩子遭受欺凌后容易出现极端情绪，如对于人际关系异常抗拒，不愿意上学等，这个时候家长要宽容对待，因为孩子可能处于应激状态，不要对他产生二度伤害。
6. 安抚，先平复孩子的情绪
孩子在极度没有安全感时更看重别人的关心，越早把情绪处理好，对孩子的伤害和日后的影响才能越小，这比起解决事情本身更重要。
7. 感谢，你肯将事情讲出来，很勇敢
告诉孩子很感谢他有勇气告诉你这件事，同时向他说明，只有他愿意谈到这个事情，爸妈才有机会可以帮助他。比较有效的一种表达方式是：我知道你需要很大勇气告诉我这些，尽管这么艰难，你却依然愿意告诉我，谢谢你的信任。